アロマポールストレッチヨガ

 

ポールストレッチヨガとは、筒状のポールを背中の下に置き、骨盤や身体の歪みをただしながらコアマッスルに働きかけることで、ダイエット効果も期待できるエクササイズです。

 

交感神経、副交感神経を刺激し、自律神経を正常な状態に保ちアロマテラピーを用いることで、リラクゼーション効果をたかめます。

レッスン時のみなさんの状態に合わせたアロマを使用しますので、より効果が期待できます。

綺麗な身体は、正しい姿勢と心のリラックスから♪

体力に自信がない方でも無理なく出来ます。

 

是非お越し下さいませ!

曜日 時間 料金
火曜日 11:00~12:00 1レッスン:¥1,000
木曜日 19:00~20:00 1レッスン:¥1,000

ご予約は不要ですので、お気軽にお問い合わせ下さい!

直接おこし頂いても大丈夫です!

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